Có thể bạn chưa biết: ánh nắng mặt trời- nguyên nhân gây lão hóa da?
Mặt trời đóng một vai trò quan trọng làm nên Trái Đất, không có mặt trời sẽ không có sự sống tồn tại. Tuy nhiên, ánh sáng từ mặt trời cũng là một nguyên nhân gây nguy hiểm tới sức khỏe con người - lão hóa da.
Mỗi năm khi mùa hè đến, các bác sĩ da liễu lại đưa ra những lời khuyên về cách tận hưởng ánh nắng mặt trời đúng cách nói chung và việc tắm nắng, sử dụng kem chống nắng, thời trang mùa hè (quần áo, kính mát, mũ nón…) nói riêng. Đồng thời họ cũng luôn khuyến cáo về sự nguy hiểm khi tiếp xúc với ánh mặt trời sai cách của con người. Thế nhưng, bỏ ngoài tai những khuyến cáo ấy, nhiều người không để tâm và tự bảo vệ mình nên đã dẫn đến những hậu quả bệnh tật không mong muốn.
Bạn đã biết chưa: việc phơi nắng quá lâu là nguồn gốc của nhiều loại bệnh về da, đẩy nhanh quá trình lão hóa da và gây ung thư da!
1. Ánh sáng mặt trời
Ánh sáng mặt trời được cấu tạo từ năm thành phần: ánh sáng, tia hồng ngoại, tia cực tím, tia X-ray và tia gamma. Chúng có mức năng lượng và bước sóng khác nhau. Một bức xạ có nhiều năng lượng hơn thì nó sẽ độc hại hơn. Tia Gamma và tia X là 2 loại nguy hiểm nhất. Bầu khí quyển có nhiệm vụ bảo vệ chúng ta khỏi những tác động không tốt của mặt trời và tầng Ozone; ngăn chặn tia X, tia gamma và UVC.
2. Những tác hại của mặt trời
Những tác hại của mặt trời mà mọi người phải đối mặt là không thể tránh khỏi. Tuy nhiên mỗi người thừa hưởng mỗi mã gene di truyền khác nhau với những đặc tính riêng ở da như màu da, độ nhạy cảm với mặt trời khác nhau nên mức độ sẽ khác nhau. Vì vậy mỗi người phải nên tự bảo vệ làn da của mình để tránh khỏi những tác hại tức thời cũng như những tác hại lâu dài của Mặt trời.
- Những tác hại tức thời
- Cháy nắng: Da đỏ lên và bị phỏng ở mức độ 2. Da nóng giòn, những ảnh hưởng mạnh tới da sẽ để lại sẹo.
- Bệnh Herpes từ mặt trời: những vết thương lạnh có thể tái hoạt động khi phơi nắng
- Da dày lên: Lớp biểu bì da dày lên, đây là hiện tượng tự nhiên của cơ thể nhằm để ngăn chặn tia UV. Hiện tượng này gây cản trở việc bài tiết chất bẩn trên da, khiến da bị viêm, ngứa hoặc nổi mụn nhọt.
- Những tác hại lâu dài
- Lão hóa da: ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây lão hóa da: da khô, sần, bong tróc, thâm, nám, tàn nhang, nếp nhăn, ... Ánh nắng mặt trời cũng phá hủy hết các sợi elastic , đây là các sợi “chất dẻo” đàn hồi giúp duy trì độ săn chắc cho da và bảo trì collagen.
- Ung thư da: Ung thư da sắc tố và các loại ung thư da khác sẽ từ từ phát triển. Có nhiều bằng chứng cho thấy tia cực tím, cụ thể là tia UVA và tia UVB đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển các loại ung thư da, đặc biệt là ở giai đoạn cuối.
3. Các tác nhân khác
Nhiều loại thuốc có thể khuếch đại tác hại của bức xạ mặt trời. Cho dù đó là các dược phẩm dùng đường uống hoặc tiêm hoặc các dược phẩm ở dạng thuốc mỡ, kem, gel ... Vì vậy, bạn nên đọc kỹ các hướng dẫn sử dụng thuốc mà bạn đang dùng điều trị trước khi dùng kem chống nắng và phơi mình dưới ánh nắng mặt trời.
Khi phơi nắng điều độ mà dẫn tới cháy nắng, hãy hỏi bác sĩ của bạn hoặc bác sĩ da liễu xem vết bỏng da có phải do sản phẩm chống nắng không.
4. Bảo vệ chính mình khỏi tác hại của mặt trời
Chúng ta biết rằng mỗi cơ thể đều cần tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vài phút mỗi ngày để hấp thụ Vitamin D. Tuy nhiên chỉ nên ở một mức độ phù hợp và đúng cách nếu không ngược lại sẽ gây ra những tác hại lớn.
Bạn nên bảo vệ bản thân bằng việc không đứng dưới nắng quá lâu và lưu ý các thời điểm thích hợp trong ngày để tiếp xúc với ánh mặt trời.
